Notre méthode

Vous cherchez à atteindre vos objectifs dans toutes les disciplines du vélo et sports d’endurance ?


Nous sommes à votre disposition pour vous proposer des programmes d’entraînements personnalisés et adaptés. Ils vous permettront d’accroître vos performances et d’aller toujours plus loin.

Pour individualiser au mieux votre programme et être le plus efficace possible, nous construisons ensemble votre entraînement en 3 étapes.

 


Étape 1

Entretien téléphonique ou par mail permettant de connaître vos objectifs, vos envies, votre emploi du temps qui nous permettra d’individualiser au mieux votre entraînement… Un test à l’effort pourra vous être demandé en début de collaboration.

Étape 2

Construction de votre programme d’entraînement.

Étape 3

Suivi de votre entraînement par téléphone ou par mail en fonction de votre ressenti et des impondérables de la vie quotidienne.


Nos programmes sont conçus en fonction de vos objectifs.

Vous pouvez être suivi à l'année ou choisir de travailler sur la préparation d'un seul objectif avec un programme de 6 semaines minimum. Nous sommes épaulés par un laboratoire dans toutes nos démarches vers l'optimisation de la performance