Nos programmes
Nous vous proposons 2 types de programmes sur lesquels des options sont possibles. Ces programmes sont possibles pour toutes les disciplines du VTT (Cross-country, trial, descente), le cyclisme tradionnel, le cylo-cross et tous autres sports d'endurance (Course à pied, Natation et Trail).
1
Préparation pour un objectif
Programme de 6 semaines
- option 1 : Cette préparation peut se faire sur 8, 12 ou 16 semaines
- option 2 : Un test à l'effort avec analyse en début de préparation
- option 3 : 1 à 3 sorties par mois avec le coach pour effectuer un suivi sur le terrain
2
Suivi annuel de la préparation avec un programme envoyé mensuellement
Ce programme comprend un test à l'effort en début de collaboration et un retour quotidien sur l'entraînement.
- option 1 : 2 tests supplémentaires au cours de la saison pour adpater l'entraînement à votre évolution
- option 2 : Suivi sur plusieurs courses dans la saison pour une analyse précise et tactique de la course
- option 3 : 1 à 3 sorties par mois avec le coach pour effectuer un suivi sur le terrain
- option 4 : Organisation d'un stage en fonction de la période d'entraînement
